• 连续5个月空气质量优良率达100% "南宁蓝"名副其实 2019-05-02
  • 进京通行证限次数!70.9万辆本地化使用外埠号牌车或将受影响 2019-04-30
  • 亳州女婴喝贝因美奶粉尿液不正常 厂家:有问题再负责 2019-04-21
  • 湖州:展国学魅力 扬传统礼仪(图) 2019-04-17
  • 人民性是马克思主义最鲜明的品格 2019-04-17
  • 税费“红包”助推高质量发展 2019-04-16
  • 李克强:推进国际产能合作 高铁、核电等装备走向世界 2019-04-13
  • 从稳中向好发展态势看我国经济良好前景 2019-04-09
  • 医疗人才“组团式”援藏:为高原人民健康圆梦 2019-04-09
  • 这种文章,一个中学生都可以写得比他好!呵呵! 2019-04-01
  • 深入学习宣传贯彻党的十九大精神br扎实推进新时代机关党的建设 2019-03-14
  • 非京牌车管理需要更精细化人性化 2019-03-09
  • 整治凸显民生 采砂更需环保 2019-03-01
  • 只有两种可能,你任选一种 2019-03-01
  • 海南省人民政府关于加快发展互联网产业的若干意见政策解读 2019-02-23
  • 广东粤十一选五走势图:冬季养生食谱

    冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之?!惫湃巳衔?,冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。也就是说,冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,投资少、见效快。事实证明,冬季养生不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。 冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。在膳食中应多吃温性、... 展开全部

    冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之?!惫湃巳衔?,冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。也就是说,冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,投资少、见效快。事实证明,冬季养生不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。
    冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力,要吃三高食品,高热量、高蛋白、高维生素。要少吃偏凉性的瓜类水果,多吃些平性的果类(如苹果)。另外,还要尽可能吃滋阴润燥的食品,比如梨。
    冬季宜吃的食材有以下这些:
    肉类:羊肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、狗肉、动物肝脏、鱼虾、牡蛎。蔬菜类:萝卜、白菜、豆芽、菠菜、菜花、红薯、木耳。水果类:苹果、橘子、香蕉、橙子、甘蔗、柿子、梨、核桃、栗子。收起

    1234...5    下一页
  • 连续5个月空气质量优良率达100% "南宁蓝"名副其实 2019-05-02
  • 进京通行证限次数!70.9万辆本地化使用外埠号牌车或将受影响 2019-04-30
  • 亳州女婴喝贝因美奶粉尿液不正常 厂家:有问题再负责 2019-04-21
  • 湖州:展国学魅力 扬传统礼仪(图) 2019-04-17
  • 人民性是马克思主义最鲜明的品格 2019-04-17
  • 税费“红包”助推高质量发展 2019-04-16
  • 李克强:推进国际产能合作 高铁、核电等装备走向世界 2019-04-13
  • 从稳中向好发展态势看我国经济良好前景 2019-04-09
  • 医疗人才“组团式”援藏:为高原人民健康圆梦 2019-04-09
  • 这种文章,一个中学生都可以写得比他好!呵呵! 2019-04-01
  • 深入学习宣传贯彻党的十九大精神br扎实推进新时代机关党的建设 2019-03-14
  • 非京牌车管理需要更精细化人性化 2019-03-09
  • 整治凸显民生 采砂更需环保 2019-03-01
  • 只有两种可能,你任选一种 2019-03-01
  • 海南省人民政府关于加快发展互联网产业的若干意见政策解读 2019-02-23
  • pc蛋蛋预测网大小单双 北京赛车挂机方案 双色球福利彩票走势图 qq分分彩开奖 爱乐透篮彩让分胜负 北京pk赛车投注官网 足彩胜平负比分直播 北京pk10 9.99平台 秒速时时彩预测软件下载 直播快吧足球比分 福彩老时时彩在哪查 快乐飞艇实时开奖 上海时时乐和值走势图 刮刮乐摇钱树 福彩3d天齐网 七乐彩宝宝软件