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    上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发... +展开全部
    上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候:实火和虚火。 -收起

    宜吃

    清热去火宜吃:1、宜多食苦味食物
    2、宜食寒凉性的食物
    3、宜食败火的食物

    肉类

    鱼类

    水产

    蔬菜

    豆类豆制品

    五谷杂粮

    药食

    水果

    干果

    忌吃

    清热去火忌吃:1、忌食温热性的食物
    2、忌食辛辣类的食物
    3、忌抽烟、酗酒

    肉类

    鱼类

    水产

    蔬菜

    五谷杂粮

    药食

    调味腌咸制品

    水果

    干果

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